Bc. Ondrej Rakyta
Osobný tréner, študent fyzioterapie, mentálny kouč - GolemClub Žilina
1. tréning ZDARMA
Ahojte, s ľudmi pracujem už 8 rokov ako osobný fyzio/tréner v Žiline s vyše 30 absolvovanými kurzami. Napíšte mi / zavolajte a dohodneme si čas úvodného stretnutia a tréningu zdarma v Golem Club Aupark Žilina.
Absolvované školenia
- Vysoká škola FTVŠ UK Bratislava – kondičný tréner 4. kv. stupňa
- FMS level 1, Functional movement system
- FMS level 2, Advanced Corrective Exercises
- Dynamická neuromuskulárna stabilizácia 1
- Výživa pre výkon a zdravie
- Statika a dynamika kĺbu
- Základný masérsky kurz, športová masáž
- Bankovanie a moxovanie
- Kineziotaping
- Mäkké techniky 1
- Mäkké techniky 2
- Škola drepu
- Anatomická pitva
- Ruské kombinované techniky
- Vzpieračské prípravné cvičenia
- Fyzioterapeutické metódy v tehotenstve a po pôrode
- Shiatsu masáž v sede cez oblečenie
- Lymfodrenážna masáž celého tela
- Kurz prvej pomoci
- Cielené využitie floss bandu v praxi
- Integrované bankovanie
- Lymphatic Mojo – uvoľnenie lymfatických uzlín
- Visceral Mojo – orgánové resety pre opt. pohyb a chronické bolesti
- EXOS Energy systems development
- Oxygen Advantage® Online Breathing with Patrick McKeown
- Dornova metóda
- EXOS Medicine ball – XPS
- Mentálny business coaching – business coaching college
- Mckenzie MDT A – drieková chrbtica
- Mckenzie MDT B – krčná a hrudná chrbtica
Ďalšie vzdelávanie: EXOS, SM system, Mcgill, funkčná diagnostika…
Referencie
Trénujeme spolu už štvrtý rok. Super prístup a zaručený výsledok!
Martin Kapitulík
1. tréning ….. ZDARMA
1 tréning pre 1 (60min) ……… 25€
1 tréningov pre 2 (60min) ……… 40€
Stravovací plán + meranie zloženia tela inbody ……… 120€
Mesačná permanentka do GolemClub Aupark ……… 38€
Dohodnite si úvodné stretnutie zdarma - GolemClub Aupark Žilina
Robím všetko preto, aby ste sa u nás cítili bezpečne. TU nájdete všetky potrebné informácie o tom, ako chránim vaše súkromie a osobné údaje.