fbpx

Osobný tréner Golem Club Žilina - cena

Osobný fyzio a fitness tréner Golem Club Žilina
Osobný fyzio a fitness tréner Golem Club Žilina a premena

Osobný tréner Golem Club Žilina

Osobný tréner Golem Club Žilina – cena osobného fyzio a fitness trénera zavisí od jeho výsledkov a absolvovaného vzdelávania. Než prejdeme k cene je dobré si najskôr prečítať čo by ste mali očakávať od tréningu, nemalo by ísť iba o schudnutie ale aj o celkové zlepšenie zdravia a funkcie tela – prečítajte si ako by mal vyzerať kvalitný osobný tréning a ako schudnúť – zdravý jedálniček na chudnutie a často využívané druhy terapií.

Osobný tréner – cena

A teraz už k cene trénerov v Žiline – tá sa väčšinou pohybuje do 35€ za 1tréning trvajúci 50min až 1hodinu, + treba väčšinou pripočítať cenu mesačnej permanentky fitnesscentra. Cena teda závisí od výsledkov trénera, absolvovaného vzdelávania, referenciách a jeho celkovej kvalite. Absolvoval som veľa druhov vzdelávania, fyzio-masérsko-trénerské kurzy, ktoré ma stáli veľa času, peňazí a energie. Čo mňa stálo veľa, Vy môžete ovládať za zlomok ceny. Každé vzdelávanie ma posunulo vpred a vďaka nim Vám viem pripraviť systém cvičenia a stravovania na mieru pre Vás. Teším sa na Vás.

Osobný tréner pri príťahoch kladky na chrbát

  1. Kondičný tréner IV. kvalifikačného stupňa 
  2. FMS level 1, Functional movement system 
  3. FMS level 2, Advanced Corrective Exercises 
  4. Dynamická neuromuskulárna stabilizácia 1
  5. Výživa pre výkon a zdravie
  6. Statika a dynamika kĺbu
  7. Základný masérsky kurz, športová masáž
  8. Bankovanie a moxovanie
  9. Kineziotaping
  10. Mäkké techniky 1
  11. Mäkké techniky 2
  12. Škola drepu
  13. Anatomická pitva
  14. Ruské kombinované techniky
  15. Vzpieračské prípravné cvičenia
  16. Fyzioterapeutické metódy v tehotenstve a po pôrode
  17. Shiatsu masáž v sede cez oblečenie
  18. Lymfodrenážna masáž celého tela
  19. Kurz prvej pomoci
  20. Cielené využitie floss bandu v praxi
  21. Integrované bankovanie
  22. Lymphatic Mojo – uvoľnenie lymfatických uzlín
  23. Visceral Mojo – orgánové resety pre opt. pohyb a chronické bolesti
  24. EXOS Energy systems development

Ďalšie vzdelávanie: EXOS, TRX, SM system, funkčná diagnostika…

Cena

Tréning pre 1 (1h) …… 30€

Tréning pre 2 (1h) …… 50€

Jedálniček (na chudnutie) …… 69€

  1. Úvodné stretnutie
  2. Cenník GolemClub mesačne permanentky
  3. Odporúčaný voliteľný jedálniček na mieru
  4. Predplatený balík 10-15 tréningov
  5. V cene rôzne druhy terapií: kinesiotaping / theragun / flossband / manuálna / IASTM a ďalšie
Referencie
Trénujeme spolu už druhý rok takmer každý deň. Super prístup a zaručený výsledok!
Martin Kapitulík
Takisto vie veľmi dobre vysvetliť prečo dané cviky robiť, keďže v tele je navzájom všetko prepojené - ak chceme niekde odstrániť problém, je potrebné pátrať po príčine. Mne je Ondrej na nezaplatenie, plne odporúčam jeho služby. 
Veronika
Obrázok klientky z osobných tréningov
S Ondrejom trénujem už viac ako rok. Veľmi sa mi páči že často zacvičí so mnou. Vie podporiť, potlačiť, povzbudiť. Mal som viac trénerov, ale s ním som najviac spokojný. Veľmi milý a ľudský prístup. Ozaj TOP
Branislav Delinčák

Dohodnite si úvodné stretnutie - GolemClub Aupark Žilina  

Osobný fyzio a fitness tréner Golem Club Žilina – pri prvom stretnutí Vám poviem niečo o mne, Vy niečo o sebe – preberieme si Vašu históriu zranení, pohybovú históriu, silové testy, ciele a dohodneme si systém, s ktorým budeme pracovať. Teším sa na spoluprácu!

Napíšte mi prosím ktoré dni a časy by ste mohli trénovať, prípadne či sa viete prispôsobiť a napr. či niekedy teoreticky môžete aj cez víkend. Tiež či chcete trénovať sám/sama alebo je Vás viac + akú máte predstavu o tréningových cieľoch. Ďakujem.

Robím všetko preto, aby ste sa u nás cítili bezpečne. TU nájdete všetky potrebné informácie o tom, ako chránim vaše súkromie a osobné údaje.